Ejercicios fisioterapéuticos de tronco y cadera para personas con esclerosis

En Fisiohogar ofrecemos un servicio completo, profesional y exhaustivo a todos los pacientes que cuentan con esclerosis múltiple. En concreto, con estos desarrollamos una serie profunda de ejercicios que les ayudan a mantener su autonomía el mayor tiempo posible y a estar en buen estado de forma para contrarrestar los síntomas que vaya presentando la enfermedad, es decir, a mantener la mayor calidad de vida.

Ejercicios de cadera en casos de esclerosis

Como ya hemos dado a conocer en artículos anteriores, trabajamos con los citados pacientes tanto las zonas de la cabeza y el cuello como los brazos. Pero no sólo eso, también realizamos con ellos útiles y efectivos ejercicios fisioterapéuticos para tener el mejor estado posible tanto la cadera como el tronco. En concreto, entre esos destacan los siguientes:

• Una de las actividades más sencillas consiste en que se sienten con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Partiendo de esa postura deberán subir de manera estirada una de sus piernas y luego volver a bajarla. Es un ejercicio sencillo pero eficaz para mantener la movilidad en las extremidades inferiores y en la articulación de la cadera.

• Estando tumbado boca arriba con las piernas rectas y juntas, nuestros fisioterapeutas piden a los enfermos de esclerosis múltiple que separen aquellas lo máximo que puedan y que luego vuelvan a unirlas.

• Otro de los ejercicios más efectivos consiste en hacer que la persona enferma se tumbe boca arriba con las piernas rectas. Después esa deberá doblar una rodilla y llevarla hacia el pecho para luego hacer lo propio con la otra rodilla. Cuando tenga las dos en la zona del pecho, las deberá sujetar durante unos diez segundos, aproximadamente con las manos. De esta manera, se conseguirá que pueda estirar correctamente la zona lumbar.

Ejercicios de tronco y cadera con enfermos de esclerosis